5 Exercices au Bureau

Cinq exercices rapides pour rester en forme et concentré.

Permet à votre corps et vos yeux de se reposer. Faire cette séance d'entraînement simple bureau vous empêchera de la maladie des yeux. Rendre votre travail au bureau dans le bureau plus confortable. Entraîneur personnel pour les gestionnaires de bureau, les étudiants, les ménagères et toutes les personnes qui travaillent beaucoup au bureau d'ordinateur.

Alors pourquoi ne pas faire un peu d'exercice dans votre bureau qui peut vous aider à rester en forme et concentré et vous n'avez pas de douleurs au dos ou du cou à tous. Nous vous donnons quelques exercices très simples et rapides que vous pouvez faire dans votre bureau rapidement et puis revenir à votre travail sans drainer une grande partie de votre énergie.

L'entraîneur personnel virtuel vous guidera pendant les séances d'entraînement en vous montrant comment effectuer les exercices correctement.

5 Quick Office Exercises app combine 5 exercices: étirements du cou, soulèvent les épaules, flexion latérale, Eye Rolling, avance Bend.

FONCTIONNALITÉS

✓ Gratuit et simple.

✓ exercices quotidiens.

✓ Journal d'entraînement.

✓ Définir rappel.

✓ 3 Niveaux de difficulté (Facile, Normal, Difficile).

✓ Nous avons recueilli le meilleur exercice pour vous.

✓ Animation montrant comment faire chaque exercice.

✓ Cette application vous aide à former votre kneck, vos yeux et votre dos.

✓ L'application contient des exercices que tout le monde peut faire.

Suivez simplement les instructions de notre application. Prenez une pause et faites les exercices simples d'étirement de bureau vous aidera à rester en bonne santé.