Plan de régime à faible teneur en sucre

Désintoxication sans sucre 7 jours

Le sucre est présent partout, depuis les céréales en boîte jusqu'aux sauces pour pâtes; c'est presque impossible à éviter à moins de manger un vrai régime alimentaire. Le Detox sans sucre de 7 jours a été conçu par l'équipe Young et Raw de nutritionnistes experts et d'entraîneurs de santé holistiques pour créer une expérience amusante et nettoyante pour vous pendant que vous vous libérez des chaînes de sucre.

Des études montrent que le sucre peut être très addictif, alors rassurez-vous, nous avons votre dos quand il s'agit de le donner pour de bon! À l'intérieur de cette cure de désintoxication, vous allez trouver deux plans de repas à choisir. Notre plan à faible teneur en sucre contient de petites quantités de sucre naturel présentes dans les fruits. Notre plan sans sucre est complètement sans sucre.

Sucre raffiné ou transformé est incomplète dans son profil nutritionnel, manquant de minéraux et de vitamines nécessaires à notre corps pour la digestion. Ce qui finit par se passer quand on mange du sucre, c'est que notre corps doit chercher les minéraux nécessaires à la digestion et, malheureusement, ces minéraux sont «empruntés» à nos réserves minérales. Cela peut entraîner une carence en minéraux et d'autres problèmes de santé qui sont aujourd'hui considérés comme des «maladies modernes».

Le 7 jours sans sucre Detox est conçu pour soutenir:

- Briser la dépendance au sucre

- Perte de poids

- Pas de glucides et pas de sucre

- Détox hépatique et rénal

- Santé de la peau

- Équilibrer le sucre dans le sang

- Équilibre d'humeur

- Niveaux d'énergie

- Fatigue surrénale

- Faible teneur en glucides faible en sucre

Dans le Detox sans sucre de 7 jours, vous trouverez:

- Plan de repas à faible teneur en sucre comprenant des sucres de fruits

- un plan de repas sans sucre à 100% sans sucre

- Recettes - avec une liste d'avantages pour la santé pour chaque recette

- Listes d'achats - pour faire des achats rapidement et facilement, vous pouvez cocher des articles de la liste

- Les routines du matin et du soir - y compris comment obtenir une nuit de sommeil parfaite

- Recettes à faible teneur en sucre

- Les livres, citations et documentaires préférés de Young et Raw

- Questions fréquemment posées

- Aliments abaissant le sucre

Comment fonctionne le plan pour réinitialiser le corps?

Le détox sans sucre 7 jours a été soigneusement conçu par des experts pour vous obtenir des résultats tout en maintenant votre santé mentale tout au long du processus!

En remplaçant le sucre par des légumes verts frais, des légumes, des algues et des graines ainsi qu'une abondance de graisses saines, votre corps aura moins faim de sucre. Au début, vous remarquerez peut-être une période de retrait pendant que votre corps s'adapte à l'écoulement de la graisse et de la vraie nourriture plutôt que du sucre et des hydrates de carbone. Soyez patient avec vous tout au long de ce processus, ce n'est pas facile, mais nous savons que vous pouvez le faire!

Les plans de repas ont tout ce dont vous avez besoin pour désintoxiquer, et parce qu'il n'y a pas de sucres ajoutés ou raffinés, votre foie et vos reins auront une pause bien méritée à partir du sucre traité.

Pendant 7 jours, vous expérimenterez ce que c'est que de manger uniquement de vrais aliments complets, mais n'oubliez pas que le régime alimentaire n'est qu'une partie de l'équation. Une bonne désintoxication comprend également l'obtention d'une quantité d'eau propre et fraîche et l'optimisation de votre sommeil. Nos cycles de sommeil permettent au corps de se désintoxiquer, de se renouveler et de guérir efficacement. Le protocole de sommeil inclus a été conçu sur la base de toutes les informations que nous avons sur l'importance du sommeil optimisé et les expériences que nous avons faites, pour créer un protocole qui fonctionne vraiment.