7 Minute Workout

12 Workout qui est complet exercice du corps en seulement 7 minute, scientifiquement prouvé

Il s'agit d'un entraînement complet du corps en quelques étapes simples et en seulement 7 minutes qui est scientifiquement prouvé. C'est très facile à utiliser avec cette belle application. Si vous voulez être en forme pendant que vous n'avez pas beaucoup plus de temps, commencez simplement un entraînement de 7 minutes.

Fonctionnalité :

* Guide complet sur la façon de faire et les avantages de chaque étape.

* Vue de la minuterie pour contrôler votre entraînement.

* Outil de pause de lecture simple pour vous faciliter la tâche.

* Calendrier tracker sur votre entraînement quotidien.

* Affichage des paramètres pour un outil avancé

* Liste d'entraînement

1. Entraînement des jumping jacks

2. Séance d'entraînement au mur

3. Entraînement push-up

4. Crunch abdominal

5. Intensification pour présider l'entraînement

6. Squat Workout

7. Triceps tremper sur la chaise d'entraînement

8. Plank Workout

9. genoux hauts en cours d'exécution sur place

10. Entraînement de fente

11. Entraînement push-up et rotation

12. Séance d'entraînement de planche latérale