A Study Of Happiness

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Si vous travaillez dur, vous réussirez, et une fois que vous réussirez, vous serez heureux, c'est une formule brisée.

"L'approche typique pour comprendre le comportement humain a toujours été de rechercher le comportement ou le résultat moyen."

La première erreur que fait la psychologie traditionnelle est de rechercher le comportement ou le résultat moyen afin de comprendre le comportement humain. Tal Ben-Shahar appelle cela "l'erreur de la moyenne".

"Si nous étudions simplement ce qui est moyen, nous resterons simplement moyens."

La deuxième erreur que commet la psychologie traditionnelle est de se concentrer sur ceux qui ne se situent que d'un côté de la moyenne, en dessous.

"Si tout ce que vous recherchez est de diminuer le mal, vous n'atteindrez que la moyenne et vous manquerez entièrement l'opportunité de dépasser la moyenne."

"D'innombrables études ont montré que les relations sociales sont la meilleure garantie d'un bien-être accru et d'une réduction du stress, à la fois un antidote à la dépression et une prescription pour des performances élevées."

"Nous réussissons mieux lorsque nous sommes plus heureux et plus positifs."

"Il s'avère que nos cerveaux sont littéralement câblés pour fonctionner au mieux non pas lorsqu'ils sont négatifs ou même neutres, mais lorsqu'ils sont positifs."

Parce que les cerveaux positifs ont un avantage biologique sur les cerveaux neutres ou négatifs, The Happiness Advantage nous apprend à recycler nos cerveaux pour capitaliser sur la positivité et améliorer notre productivité et nos performances.

Notre façon de vivre le monde et notre capacité à y réussir changent constamment en fonction de notre état d'esprit. Le pivot et le levier nous enseignent comment nous pouvons ajuster notre état d'esprit (notre pivot) d'une manière qui nous donne le pouvoir (le levier) d'être plus épanouis et de réussir.

Lorsque notre cerveau est coincé dans un schéma axé sur le stress, la négativité et l'échec, nous nous préparons à échouer. L'effet Tetris nous apprend à recycler notre cerveau pour repérer les modèles de possibilité, afin que nous puissions voir et saisir les opportunités où que nous regardions.

Au milieu de la défaite, du stress et de la crise, notre cerveau trace différentes voies pour nous aider à faire face. Falling Up consiste à trouver le chemin mental qui non seulement nous mène hors de l'échec ou de la souffrance, mais nous apprend à être plus heureux et à avoir plus de succès à cause de cela.

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