Entraînement Abdominaux

Entraînement pour les abdos multiniveaux sur 30 jours - SANS équipement

Seul un programme adapté peut vous donner des abdos fermes et sexy. Nous avons préparé des exercices adaptés à tout le monde - femmes, hommes, débutants, pros, etc. Ces programmes brûlent votre graisse abdominale de manière efficace et vous aident à obtenir des abdos en tablette de chocolat.

Pas besoin d'équipement ni d'aller à la salle de gym. Vous pouvez facilement vous entraîner, à la maison ou ailleurs, en seulement 7 minutes par jour. Vous profiterez d'abdos dignes de la plage en en rien de temps !

Différents niveaux

🚶Débutant - pour ceux qui viennent de commencer l'entraînement pour les abdos

🏃Avancé - pour ceux qui veulent se mettre au défi

Tous les exercices sont conçus par des experts, 100 % gratuits !

Aucun équipement nécessaire

Les exercices sont basés sur votre propre poids corporel, aucun équipement n'est nécessaire. Peu importe l'endroit où vous vous trouvez et l'heure qu'il est, vous pouvez facilement commencer votre entraînement.

Conseils de coach et vidéos de démo

Votre coach personnel vous donne desconseils et des astuces pendant que vous effectuez les exercices. Suivez les astuces du coach et les vidéos de démo détaillées pour effectuer chaque exercice correctement et parvenir à des résultats optimaux.

Tracker de calories

Vous pouvez suivre les calories brûlées après avoir terminé votre entraînement. Suivez votre consommation de calories pour que votre entraînement pour les abdos donne de meilleurs résultats.

Astuces d'entraînement

Nous fournissons de nombreuses astuces à propos de nutrition, correction de posture, vêtements de sport etc. Consultez chaque jour les différents conseils pour éviter de vous blesser & obtenir rapidement des abdos sexy.

Commencez ce programme d'entraînement pratique et efficace pour les abdos afin de développer des abdos dignes de la plage !