Säure-Basen-Tabelle

Grand aperçu de la nourriture à l'alimentation de base.

Vous trouverez ici plus de 1200 aliments, qu'ils soient acides, alcalins ou neutres pour votre corps.

Vous pouvez parcourir les catégories de l'application, rechercher directement des aliments individuels ou faire défiler une liste alphabétique.

Vous pouvez voir en un coup d'œil comment la nourriture affecte votre corps:

- coeur vide = comme un mauvais acidifiant

- un coeur = neutre

- deux coeurs = comme un bon acidifiant

- trois coeurs = base

Plus un aliment a de cœur, plus vous êtes autorisé à le faire au sein d'un

manger une alimentation de base.

Voici comment la nourriture a été évaluée:

Vous avez probablement déjà remarqué que vous trouvez sur Internet d'innombrables tables acide-base qui ne pourraient être plus différentes.

Les auteurs de cette application ont accepté le défi de créer un tableau basé sur les principes holistiques suivants pour l'évaluation des aliments en termes de nutrition de base:

- plus un aliment est riche en minéraux et naturel, plus il est métabolisé de manière fondamentale

- plus il contient de protéines (animales), plus il est métabolisé avec acide

- plus les ingrédients d’un aliment sont difficiles à métaboliser, plus il est métabolisé (par exemple, gluten, sucre industriel, teneur accrue en purines)

En outre, les aliments individuels ont été étudiés en détail et avec différents

opinions ajustées. Nous ne sommes pas seuls dans la valeur PRAL

orientée car elle ne poursuit pas une approche holistique.

Pourquoi devriez-vous manger de la nourriture de base?

Les aliments formant des bases contiennent de nombreux minéraux. Dans la digestion et

Utilisation, ils les donnent au corps et sont donc métabolisés basiquement. Les mauvais acidifiants volent le corps en minéraux. Celles-ci sont métabolisées à l'acide et cela a un effet sur le pH de notre sang et de nos organes. Cependant, notre organisme doit maintenir ces niveaux de pH constants et repose donc sur ses propres réserves, par exemple: dans les os, retour pour équilibrer les acides. Si le corps ne peut plus absorber les quantités d'acide, il les stocke, ce qui peut entraîner des maladies telles que la goutte (car des cristaux d'acide se déposent sur les articulations).

Si vous souffrez déjà de la goutte, veuillez noter que vous devriez éviter d'autres aliments, tels que les lentilles et les haricots, qui, cependant, figurent parmi les bons acidifiants après le régime alimentaire de base.

Vous avez des commentaires individuels ou des questions sur la nourriture? Ou vous souhaitez nous envoyer des suggestions d'amélioration de l'application? Alors écris-nous un e-mail

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