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Les fonctionnalités de l'application incluent :
• 18 exercices gradués pour défier toutes les capacités
• Des didacticiels vidéo clairs avec des commentaires audio
• Des conseils utiles pour vous guider dans chaque exercice
• Mode d'entraînement avec niveaux aléatoires
• Citations de motivation pour vous stimuler
• Défi Adrian James de 8 semaines
• Absolument aucun équipement de gym requis
Aussi disponible:
• Adrian James : 6 pack d'abdos
• Adrian James : HIIT