Afrifitness

Communauté de danse et fitness

Danse, entraînement par intervalles à haute intensité, aérobic, entraînement en résistance et plus encore ! Entraînements pour vos abdominaux, vos jambes, vos bras et votre fessier. Si vous aimez vous entraîner dans le confort de votre maison et avez besoin d'une routine faite pour vous, alors Afrifitnes est l'application de fitness qu'il vous faut.

L'application Afrifitness est conçue pour les femmes et propose :

- Entraînements d'un entraîneur professionnel

- Défis & programmes

- Des recettes saines pour améliorer votre alimentation

- Support communautaire et une fonctionnalité de chat

- Résultats! Que vous visiez la perte de poids, la force, l'endurance ou que vous vouliez simplement augmenter votre activité

- Variété! Afrifitness a tous vos entraînements préférés en un seul endroit. L'application Afrifitness propose des entraînements courts et plus longs sur de la bonne musique. Ces entraînements sont conçus pour vous faire transpirer, et il y a une communauté de soutien intégrée de femmes pour vous garder motivée !

PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT ET DÉFIS

Chaque entraînement est dirigé par Rachael Okesola, spécialisée dans l'entraînement en ligne et la danse. Elle ne se contentera pas de diriger les sessions, mais aussi de vous garder motivé et inspiré ! Développez des muscles maigres avec des entraînements complets du corps et ciblez des zones spécifiques avec nos entraînements pour les abdominaux, les fesses, les bras et les jambes ! Ainsi, que vous travailliez pour préparer votre corps à la plage ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme, vous entraîner avec Afrifitness vous y mènera.

LA NUTRITION

Commencez avec de nombreuses recettes saines, satisfaisantes et excitantes conçues pour vos objectifs. Choisissez parmi de délicieux repas, y compris à faible teneur en glucides, sans viande, petit-déjeuner, déjeuner et dîner.

L'application Afrifitness est l'une des meilleures applications d'exercice pour les femmes ! Il est parfait pour les entraînements à domicile et les routines de fitness à domicile. Nous sommes tous dans le même bateau et nous avons hâte de vous encourager ! Entraînons-nous et mangeons sainement ensemble !