Objectif Moi pour les 10+ ans

En quelques minutes par jour, améliore ta santé et deviens plus heureux.

Qui es-tu aujourd’hui? Qui souhaites-tu être demain? Sois la meilleure version de toi-même, une étape à la fois. L’application Objectif Moi offre des expériences adaptées aux jeunes de 10 à 13 ans et aux ados de 13 ans et plus. Crée un avatar, répond à des questionnaires, exprime-toi et vote sur le mur social, fixe tes objectifs, accomplis des tâches simples menant à de grands changements, gagne des récompenses et déverrouille des trucs amusants.

En seulement quelques minutes par jour, améliore ta santé et deviens plus heureux. Concentre-toi sur tes objectifs avec les encouragements d’Objectif Moi!

Obtiens Objectif Moi et :

• choisis et personnalise ton avatar

• réponds à des jeux-questionnaires amusants

• fixe tes objectifs

• accomplis des tâches pour obtenir des récompenses

• déverrouille des récompenses, comme des collants et des témoignages

• exprime-toi sur le mur social

• sois plus actif et mange mieux pour te sentir en pleine forme

• sois plus conscient et sens-toi plus détendu

• trouve un juste équilibre entre sommeil et temps d’écran, et sois plus heureux

• apprends comment vivre sainement et deviens la personne que tu veux être

Objectif Moi s’appuie sur des stratégies éprouvées pour l’adoption d’habitude qui tiennent compte de la réalité. Les familles ont accès aux outils dont elles ont besoin pour atteindre leurs objectifs en matière de mode de vie sain.

Conçue pour les familles, Objectif Moi s’appuie sur les recommandations canadiennes en matière de santé et d’activité physique. L’équipe Objectif Moi a travaillé avec une équipe de diététistes, d'experts en activité physique, en psychologie et des professeurs universitaires pour créer et passer en revue le contenu. Des organismes réputés ont collaboré avec nous pour offrir aux Canadiens un produit fiable et amusant pour les familles.

L’application Objectif Moi a été conçue en tenant compte de la rétroaction de parents et de jeunes, et une équipe de recherche de l’Université de la Colombie-Britannique l’a évaluée auprès de familles canadiennes. La Childhood Obesity Foundation a reçu une partie du financement pour la création et l’évaluation de l’application Objectif Moi de l’Agence de la santé publique du Canada.