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foods that help to sleep
En general, los alimentos que afectan a la disponibilidad del triptófano, a la síntesis de serotonina y de melatonina pueden ser más útiles en la promoción del sueño. La melatonina es una molécula clave en la regulación del ciclo sueño-vigilia en seres humanos, mientras que la serotonina, sintetizada en el cerebro, juega un papel importante en la mejora del estado de ánimo, la saciedad y la regulación del sueño.Quoi de neuf dans la dernière version 1.1
Last updated on Aug 12, 2016
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alimentos que ayudan adormir
1.1 by marianoapp
Aug 12, 2016