Amazing Foods For Hair Growth

Aliments qui combattent la perte de cheveux et soutiennent des cheveux épais et en bonne santé

En ce qui concerne les cheveux épais et en bonne santé, l’étape la plus importante à suivre en matière de régime est de remplir votre assiette d’aliments principalement à base de plantes. Suivez un régime méditerranéen et mangez régulièrement des protéines provenant de sources riches en nutriments, des fruits et des légumes riches en fibres, 100% de grains entiers et des graisses saines provenant de noix, de graines et d'huiles à base de plantes. Une alimentation équilibrée vous aidera à absorber suffisamment d'éléments nutritifs essentiels au bon fonctionnement de la peau, des cheveux et des ongles.