Anger Test

Évaluez votre niveau de colère avec un questionnaire validé.

La colère est une émotion normale, mais pour certaines personnes, elle peut devenir chronique et écrasante non seulement pour eux mais pour les autres dans leur vie.

Bien qu'aucune maladie mentale ne définisse explicitement la colère clinique, la colère commence à devenir inquiétante sur le plan clinique lorsqu'elle interfère avec vos relations et votre santé mentale.

Ce test peut vous aider à déterminer si vous ressentez des niveaux de colère clinique minimes, légers, modérés ou sévères.

Si vous êtes préoccupé par votre niveau de colère, il existe de nombreuses techniques efficaces de gestion de la colère que vous pouvez utiliser pour contrôler votre colère. Parlez à un professionnel de la santé mentale pour commencer.

Snell Jr, W.E., Gum, S., Shuck, R.L., Mosley, J.A. et Kite, T.L. (1995). L'échelle clinique de la colère : fiabilité et validité préliminaires. Journal de psychologie clinique, 51(2), 215-226.