Ansiedad y Estrés

Apprendre à vivre sans stress et anxiété

Ayez un rythme de vie effréné, voulez tout garder sous contrôle et gardez mille choses en tête ...

Peut-être que vous considérez comme normale la tension que votre quotidien vous cause et que vous vous résignez à la supporter, mais il est bon que vous connaissiez les limites de votre corps.

Dans cette application, vous trouverez des informations sur le stress et l'anxiété, ses symptômes, des conseils, des techniques de relaxation, la méditation et la respiration, car l'anxiété et le stress peuvent avoir des répercussions négatives très claires et concrètes sur votre santé.