Programme musculation biceps

Séance d'entraînement de bras pour les biceps et les triceps

Cette application est totalement gratuit et comprend les 30 biceps et les triceps plus populaires, tous les exercices expliqués avec des photos, conseils, textes et vidéos HD.

Un entraîneur professionnel démontre la bonne technique pour tous les exercices.

Vous pouvez vos biceps, triceps et les avant-bras développer assez rapidement, mais ils veulent souvent former trop vite et trop fort. Cette blessure peut se produire!

Surtout quand il obtenir avec la mauvaise technique formé!

Avec cette poche entraîneur personnel vous apprendre la bonne façon de développer vos muscles.

Le meilleur conseil pour les exercices de bras est: Commencez lentement et augmentez progressivement.

Beaucoup de gens se concentrent sur le biceps et les triceps négligence. Ce est certainement une erreur, parce que les triceps sont tout aussi important d'obtenir des bras musclés.

Cette application comprend également une bonne variété d'exercices de bras, les deux biceps, triceps et les avant-bras sont bien couverts pour former vos muscles des bras.

Nous avons également un certain nombre de séances d'entraînement pour vous ajouté dans l'application, vous vivez peut faire (et vous pouvez enregistrer l'entraînement après).

Avec une vue d'ensemble de votre formation, vous pouvez rapidement voir votre progression.

L'application comprend les exercices suivants pour vos muscles;

* Haltère Curl

* Barbell Curl

* Câble Curl

* dips banc

* Concentration Curl

* Preacher Curl

* E-Z Bar Curl

* Skullcrushers

* boucles marteau

* Haltères rebond

Téléchargez notre guide complet de remise en forme / musculation, avec des exercices et des séances d'entraînement pour tous les groupes musculaires;

- Bodybuilding exerce 120 exercices et entraînements (http://tinyurl.com/mazmxty)

- Exercices de musculation PRO 150 exercices et entraînements (http://tinyurl.com/n5j2qk7)