Art of Living Journey

Méditer. Se détendre. Soyez heureux

Art of Living est votre compagnon sur le chemin vers soi. Que vous soyez débutant ou que vous méditiez depuis des années, cette application est votre compagnon de confiance pour devenir une meilleure version de vous-même.

Le contenu organisé par nos experts en méditation et en bien-être vous guidera à chaque étape du processus. Ensemble, nous avancerons vers plus de paix, de contentement et d'épanouissement.

Voici quelques fonctionnalités intéressantes dont vous pourrez profiter :

Méditations guidées, séances de yoga et paysages sonores :

Que vous soyez à une étape de votre trajet ou que vous ayez juste assez de temps pour vous asseoir seul pendant quelques minutes, ces méditations guidées sont conçues pour vous aider à prendre l'habitude de méditer régulièrement. Bedtime Talks propose une collection de méditations guidées allongées conçues pour vous accompagner gracieusement dans un sommeil profond. Toutes ces méditations vous rajeunissent et vous préparent pour votre prochaine bataille. Nous appelons cela une sieste pour le système nerveux.

Rencontres :

Connectez-vous au plus grand réseau de rencontres de méditation du pays. Choisissez parmi l'une des centaines d'emplacements à l'échelle nationale et RSVP directement depuis votre appareil mobile. Trouvez votre tribu, méditez en groupe avec un instructeur qualifié et apprenez-en plus sur la technique de respiration SKY. Pour une durée limitée, des rencontres dirigées par un instructeur sont proposées via Zoom.

Cours:

Trouvez et rejoignez l'un de nos ateliers signature. Apprenez la technique de respiration SKY éprouvée et éprouvée scientifiquement qui vous permet de vous rapprocher de votre meilleure vie possible. Explorez le célèbre atelier sur le bonheur - mettant en vedette SKY - qui a été enseigné dans plus de 155 pays à travers le monde. Trouvez une retraite silencieuse (prérequis : Atelier du bonheur) près de chez vous et déconnectez-vous complètement de la routine.

Sagesse avec Sri Sri Ravi Shankar :

Imprégnez-vous de la sagesse lapidaire et des connaissances anciennes transmises dans un contexte moderne par le célèbre professeur spirituel Sri Sri Ravi Shankar. Avec des sujets allant du doute et de la peur à l'amour et à l'impartialité, cette connaissance est aussi pertinente aujourd'hui qu'elle l'était il y a des siècles.

Parcours et défis :

Lancez-vous dans ce voyage et relevez des défis qui aident à ancrer la pratique dans votre système. Suivez simplement les instructions et débloquez un nouveau niveau chaque jour. Débloquez des surprises en cours de route.

Expéditions :

Il s'agit de mini-cours sur l'amélioration du sommeil, la réduction du stress, l'amélioration de la concentration et la gestion de la colère, animés par nos experts en bonheur et bien-être ainsi que des instructeurs de méditation. Ils sont un mélange unique de sagesse pratique, de connaissances scientifiques ainsi que de techniques de respiration et de méditation que vous pouvez facilement intégrer dans votre vie.

Commençons donc par le commencement !