Gymnastique artistique

Gymnastique artistique

"Gymnastique artistique" est le plus grand du monde des sports impliquant la performance de la gymnastique artistique

Ou d'afficher l'agilité physique et la coordination. Le sport moderne de gymnastique implique généralement

Exercices sur les barres irrégulières, poutre de l'équilibre, et le cheval de la voûte pour la gymnastique des femmes, et horizontal

Et les barres parallèles, les anneaux, le plancher, et le cheval de pommeau pour la gymnastique des hommes.

Les mouvements impliqués dans les gymnases près de moi au développement des bras, des jambes, des épaules, du gymnase

Équipement, groupes musculaires de la poitrine et de l'abdomen et cardio. "Gymnastique artistique" Alerte, précision,

L'audace, la confiance en soi et l'autodiscipline sont des traits mentaux qui peuvent aussi être développés à travers

gymnastique.

Gymnastique artistique utilisée par la civilisation grecque ancienne, qui comprenait des techniques de

Le démontage et les performances de cirque, c'est aussi l'un des sports les plus inclusifs au monde

Si mâle ou femelle, jeune ou vieux, capable de corps ou handicapé il ya quelque chose pour vous!

"Personal Trainer Gym" Voici une liste de bars gymnastique compétences. Ce n'est pas une liste exhaustive. Mais

J'ai essayé d'énumérer les barres de gymnastique les plus communément apprises dans l'ordre que la plupart des gymnastes apprennent

Au gymnase. J'espère que c'est un bon point de départ pour vous.

- Floor and Beam Gymnastic Conseils et déménagements:

"gymnastique rythmique"

Retour Handspring

Ressort avant

Somersault arrière

Suiv.

Cartwheel

Roue de voiture

Passage aérien

Compléter

Saut en ligne droite

Le saut divisé

Croix, handstand

Retour Walkover

Marche avant

- Vault Gymnastic Moves:

Yurchenko

Tsukahara

- Inégal / Parallèle / Haut Bar Mouvements de gymnastique:

Travail des exercices papier peint

Cercle de hanche

S'envoler

Kip

- COMPETENCES ACRO:

Retour Tuck

Rouleau arrière

Rouleau d'épaule arrière

Rouleau avant

Porte-mains

Arrondir

Gymnastique olympique

- SE TOURNE :

Tour complet

- SORTIES:

Split Jump

Tuck Jump

Saut du loup

"Gymnastique pour les enfants"

- LEAPS: entraînement gymnastique.

Hitch Kick «gymnastique artistique»:

Sissone

Tour jeté

Saut de l'anneau

- HOLDES:

Échelle de genou

Vague de corps

Échelle latérale

V Support Sit

- MONTAGE: exercices de gymnastique.

Arrêtez-vous

Glide Kip

- BOULONS / ROULEMENTS:

gymnastique artistique

Jeter

Coupe de jambe unique

Squat sur le saut à la barre haute

Cast to Handstand

Long Hang Kip

Uprise

- ÉLÉMENTS DE CIRCULATION:

Application Cercle Sol arriére

- DÉMONTAILS:

Maçonnerie Générale

Flyaway Tucked

Flyaway Piked

Flyaway étiré

- BASIC TUMBLING PASSES:

gymnastique artistique

Gainer Salto sur le côté de la poutre

Gainer Tuck Salto au bout de la poutre