ASCND Training App

Entraînements physiques et de force

L'application d'entraînement ASCND est utilisée pour offrir des programmes d'entraînement de force et de renforcement musculaire efficaces pour tous les niveaux d'expérience.

ASCND n'est pas seulement une application de formation ; c'est une communauté. Vous n'obtenez pas seulement des programmes. Vous avez accès à l'équipe de coachs ASCND pour poser toutes vos questions. Vous rejoignez également une communauté d'haltérophiles partageant les mêmes idées, de tous horizons et de tous niveaux d'expérience. Vous devenez membre de l'équipe ASCND !

Les fonctionnalités à souligner incluent :

Programmes d'entraînement construits par des entraîneurs avec des décennies d'expérience et de formation en sciences de l'exercice

Bibliothèque privée de démonstration d'exercices et paramètres d'exercices détaillés pour perfectionner votre technique

Soumettre des vidéos pour des commentaires techniques

Accès direct aux entraîneurs ASCND et à la communauté pour les questions sur l'entraînement, la nutrition, la récupération et toute autre chose

Suivi automatique de toutes vos mesures d'entraînement pour assurer une progression maximisée

Calculateur de macros personnalisé construit avec la performance et la récupération à l'esprit

Définissez et suivez les objectifs nutritionnels et synchronisez avec les intégrations à vos applications préférées

Synchronisez votre compte avec HealthKit pour suivre toutes vos données de santé et de forme physique en un seul endroit, y compris la nutrition, les pas et le poids corporel.

et beaucoup plus…