Astrand Treadmill Vo2max Test

Android app pour déterminer le niveau de remise en forme de test sur tapis roulant de Astrand (test VO2max)

Avertissement!!! Pour l'utilisateur Android 6.0 ci-dessus, lorsque vous ouvrez cette application, une boîte de dialogue s'affiche pour permettre l'accès au stockage. Parce que nous devons enregistrer la base de données dans votre appareil.

Test du tapis roulant Astrand

L'objectif du Astrand Treadmill Test (Astrand 1952)[2] est de suivre le développement de l'endurance générale (VO2 max) de l'athlète.

Les ressources requises

Pour entreprendre ce test, vous aurez besoin de:

1. Tapis roulant

2. Chronomètre

3. Assistante

Comment faire le test

Ce test demande à l'athlète de courir le plus longtemps possible sur un tapis roulant dont la pente augmente à intervalles réguliers

1. L'athlète s'échauffe pendant 10 minutes

2. L'assistant configure le tapis roulant avec une vitesse de 8,05 km/h (5 mph) et une inclinaison de 0 %

3. L'assistant donne l'ordre "GO", démarre le chronomètre et l'athlète commence le test

4. L'assistant, après 3 minutes de test, ajuste l'inclinaison du tapis roulant à 2,5 %, puis augmente l'inclinaison de 2,5 % toutes les 2 minutes.

5. L'assistant arrête le chronomètre et enregistre le temps lorsque l'athlète est incapable de continuer

Évaluation

À partir du temps de course total, une estimation de la VO2 max de l'athlète peut être calculée comme suit :

VO2 max = (Temps × 1,444) + 14,99

où "Time" est le temps de test enregistré exprimé en minutes et fractions de minute.

Exemple

L'athlète a arrêté le test après 13 minutes 25 secondes de course (13,25 minutes).

VO2max = (13,25 × 1,444) + 14,99

VO2 max = 34,123 ml/kg/min

Une analyse

L'analyse du résultat du test consiste à le comparer aux résultats précédents de l'athlète pour ce test. On s'attend à ce qu'avec un entraînement approprié entre chaque test, l'analyse indique une amélioration de la VO2 max de l'athlète.

Groupe ciblé

Ce test convient aux athlètes d'endurance et aux joueurs de sports d'endurance (par exemple, football, rugby) mais pas aux personnes pour lesquelles le test serait contre-indiqué.

Fiabilité

La fiabilité du test fait référence à la mesure dans laquelle un test est cohérent et stable dans la mesure de ce qu'il est censé mesurer. La fiabilité dépendra de la rigueur avec laquelle le test est effectué et du niveau de motivation de l'individu à effectuer le test.

Validité

La validité du test fait référence à la mesure dans laquelle le test mesure réellement ce qu'il prétend mesurer et à la mesure dans laquelle les inférences, les conclusions et les décisions prises sur la base des résultats du test sont appropriées et significatives. Ce test permet de surveiller l'effet de l'entraînement sur le développement physique de l'athlète.

Référence

MACKENZIE, B. (2002) Astrand Treadmill Test [WWW] Disponible sur : https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [Consulté le 14/06/2018]

Données normatives de vo2max : HEYWOOD, V. (1998) The Physical Fitness Specialist Certification Manual, The Cooper Institute for Aerobics Research, Dallas TX, révisé 1997. Dans : HEYWOOD, V (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed. Leeds : cinétique humaine. p. 48

Astrand Treadmill Test Tutoriel Utilisation de l'application

Après avoir fait un test sur tapis roulant astrand, puis obtenu le résultat du temps en minutes qui doit être incorporé dans cette application.

Dans cette application, il existe 2 types de calculs de fitness

1. Calcul pour 1 personne

2. Calcul pour 10 personnes

Deux types de calculs sont en fait identiques dans le processus de détermination du niveau de forme physique à partir du test sur tapis roulant astrand, la différence réside uniquement dans la quantité de données saisies.

Dans le calcul pour 10 personnes, les utilisateurs peuvent également entrer des données seulement 5 personnes. Le reste est vidé.

Les données que l'utilisateur de l'application doit entrer sont

1. Nom

2. Âge

3. Sexe

4. Temps en minutes

Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton TRAITER pour connaître les résultats du calcul de la condition physique de chaque individu.

Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.

Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.

Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.