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Relaxation profonde, la paix intérieure, nouvelle force à l'aide de training autogène
Trouver une relaxation profonde, la paix intérieure et une nouvelle force à l'aide de training autogène!
Cette application vous propose une introduction de 20 minutes dans le monde de relaxation méditative.
Notez s'il vous plaît!
L'application "autogène endormi" est identique à l'application "de relaxation autogène".
La différence est dans la fin de l'exercice.
L'application "autogène endormi" se termine doucement avec un "dormir". Il est donc idéal comme Einschlafübung.
L'application "de relaxation autogène" se termine par un "éveil" classique, servant ainsi une phase de relaxation de courte durée (par exemple. Pendant une pause). Comment gagner rapidement une nouvelle force pour votre vie quotidienne.