Back exercises

exercices Retour

Salut,

Un bon retour donne non seulement votre corps un regard large et puissant, qui vous identifie immédiatement comme un bodybuilder, mais il vous donne aussi l'illusion d'avoir une plus petite taille. Il est triste que certains culturistes récréatives négligent leur formation en arrière, simplement parce qu'ils ne peuvent pas voir la partie du corps, et ainsi, se concentrer uniquement sur la formation de la poitrine à la place. Cependant, ils n'ont pas la moindre idée du grand tort qu'ils font à eux-mêmes. Les meilleurs bodybuilders du monde ont un retour phénoménal.

exercices Retour vous fournit des séances d'entraînement les plus efficaces pour vous repousser et améliorer votre posture et la force, idéal pour un entraînement de musculation complet.

Cet outil de formation est tout ce que vous aurez besoin de frapper ces sept exercices pour le dos-dynamitage

La quantité de torsion, de flexion, la flexion et vous faire tourner tous les jours ne fait un défi de garder votre dos sentir en bonne santé et heureux. Même assis peut souligner votre dos. En raison du niveau élevé de stress placé sur le dos et les coûts élevés qui viennent avec les maux de dos et de blessures, vous devez intégrer quelques exercices de retour dans votre routine quotidienne de fitness. Garder le dos fonctionnel peut généralement améliorer votre qualité de vie et de le rendre plus facile de garder l'exercice et travailler à votre meilleur.

Les avantages de l'exercice comprennent Retour force croissante dans vos muscles du dos. Vous avez plusieurs groupes musculaires dans le dos: lats, les pièges, les principaux muscles érecteurs le long de votre colonne vertébrale et beaucoup plus. Vous utilisez ces muscles dans de nombreuses activités quotidiennes.

En résumé, cette application propose de nombreux exercices tutoriels

séances d'entraînement de musculation: Pulldown-Front, pronation Grip

séances d'entraînement de musculation: hyperextension

séances d'entraînement de musculation: One Arm Row

dead lift

Bend Pour en face

Scapulaire Retractio

séances d'entraînement de musculation: Bent Over Row

séances d'entraînement de musculation: Genoux One Arm Row

et plus

Je vous remercie