Back Pain by Adam Gavine

Une application d'auto-assistance pour les personnes souffrant de maux de dos qui veulent un soulagement durable.

Une application d'auto-assistance pour les personnes souffrant de maux de dos qui veulent un soulagement durable. Explique comment développer la force musculaire de base et la stabilité, et propose des exercices simples qui peuvent être faites à la maison.

Le mal de dos est dans la manière de tout ce que nous voulons faire, et il peut nous empêcher de dormir trop. Il peut être difficile de trouver le bon traitement, et coûteux de garder la visite d'un chiropraticien, un physiothérapeute, un ostéopathe ou un massothérapeute.

Si vous êtes à la recherche d'un soulagement durable de votre mal de dos, ou en essayant d'éviter les problèmes de dos, il est essentiel de traiter la cause, et pas seulement le symptôme. La recherche montre la construction de votre noyau stabilité musculaire est le moyen le plus efficace pour faire face à la plupart des formes de maux de dos.

Forts de leur vaste expérience clinique et les dernières recherches, Adam Gavine et Rod Bonello expliquent comment trouver le meilleur traitement possible pour votre dos et tirer le meilleur parti de votre traitement. Ils fournissent des exercices de sécurité que vous pouvez faire à la maison pour développer et maintenir la stabilité de base du muscle, illustrées par faciles à suivre photographies.