techniques de base d'autodéfense

Une collection complète de techniques de base d'autodéfense

Dernièrement, il y a eu beaucoup d'informations sur des crimes dont les objets sont des femmes. Les femmes sont considérées comme des cibles faciles pour la criminalité. Le coupable peut être un individu ou un groupe. Les cibles sont également diverses. Peut être la confiscation de biens ou la privation d’honneur. En fait, de nombreux cas se terminent par le décès d'une femme victime.

Voyant ce fait, il est bon pour une femme de se doter également de compétences en arts martiaux. Vous n'avez pas besoin d'être un maître de kung-fu comme Jet Li ou Jackie Chan. Mais vous pouvez apprendre des techniques de base pour vous défendre lorsque des dangers vous menacent.

Voici une image que vous pouvez pratiquer: Rappelez-vous, ceci est uniquement pour la légitime défense, pas pour attaquer.