Belajar Pencak Silat Lengkap

Complete Pencak Silat apprentissage, l'apprentissage des arts martiaux, l'apprentissage Power Within.

Complete Pencak Silat apprentissage, l'apprentissage des arts martiaux, l'apprentissage Power Within.

Exercice Chauffage / Lati In Place / exercer les muscles du cou / Exercice de pompage du corps / renforce Estomac & Muscle Courant Bas / séance d'entraînement rotatif genou / techniques d'attaque Contracter / perforation mécanique @ coup de poing / coup mécanique / coup de pied avant / Kick Back / kick Side / Ingénierie Maintenir auto-ingénierie / Parry souffle urnes / Parry souffle Pendulum / Fend coup de pied avant / arrière Fend coup / coup Fend Side

Connaissances de base respiratoire Medipic / processus respiratoire / mécanique respiratoire Medipic / mécanique respiratoire Poitrine / respiratoire mécanique Perutt / mécanique respiratoire membrane / Motif respiratoire Medipic / Motif respiratoire triangles équilatéraux / Motif respiratoire Triangle équilatéral Non / Train respiratoire Medipic / Exercice gratuit / Lieu de formation / Période d'Exercice / ban / Exercices de respiration peut faire Medipic

Techniques de base Melaontarkan Power Force Dans / mécanique Catapult Puissance DalamDenganNafas Rejeter / mécanique Catapult puissance dans le souffle Tarikk / mécanique Catapult puissance dans le souffle HOLD / Accueil / Conditions Conditions Penuniang / Kick-ONE: Mouvement Mouvement Mouvement 1/2 / Formation / Coup DEUX: Mouvement 1 / Mouvement 2 / Mouvement 3 / Etape Croix Mouvement / 4 / coup TROIS: Mouvement 1 / Mouvement 2 / Mouvement 3 / Mouvement 4 / coup QUATRE: Mouvement 1 / Mouvement 2 / Mouvement 3 / Mouvement 4 / kick LIMA: Mouvement Mouvement 1/2 / 3/4 Mouvement Mouvement / Mouvement 5/6 / Mouvement 7/8 Mouvement / kick SIX: 1/2 Mouvement Mouvement / Mouvement

3/4 Mouvement

ETC.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

- Application de la lumière

- L'utilisation de très simple

- Demande Offline Cette application peut marcher sans une connexion Internet