Beste Werkhouding

Ajustez la posture de travail et le lieu de travail et évitez les plaintes.

Travailler à domicile est un défi. Le coach ergo de bureau ne vient pas pour définir correctement le lieu de travail et la posture de travail. Comment vous assurez-vous d'avoir toujours une bonne posture à la table de la cuisine ou au bureau à domicile avec votre ordinateur portable? Tout cela pour vous assurer de ne pas recevoir de plaintes auprès de votre corps.

Plus les gens travaillent à domicile, plus le risque de douleurs au cou, au dos et à l'épaule, ainsi que de plaintes au bras et à la main comme le RSI, est grand.

Où devriez-vous faire attention? Comment organisez-vous parfaitement votre lieu de travail? Et comment le gérez-vous correctement? Vous pouvez trouver tout cela dans cette application.

De plus, il existe divers exercices que vous pouvez faire entre les deux pour garder le corps flexible et exempt de plaintes. Vous trouverez également cela dans cette application.