Bien-être et travail

Cette application vous donne les clés pour mieux vivre au travail.

Cette application conçue et présentée par Véronique MOUNIER, Docteur en pharmacie, vous donne toutes les clés pour mieux vivre au travail et préserver votre santé.

Que vous soyez salarié ou dirigeant, sédentaire ou en bureau, vous comprendrez vite qu’il suffit de quelques changements de comportements dans votre quotidien, pour améliorer considérablement votre santé ainsi que votre bien-être au travail.

Nous vous permettons ainsi de retrouver chaque jour :

- 100 conseils et exercices

- 50 vidéos et exercices audios

Répartis sur 5 thématiques :

- Nutrition

- Activité physique

- Troubles musculo squelettiques

- Amélioration du mental

- Equilibre vie pro/perso

Et cerise sur le gâteau, vous aurez accès à tout moment de votre journée, à une « Minute détente » adaptée à votre profil !

Travailler dans de mauvaises conditions peut, en effet, mettre en danger notre santé et notre bien-être… Vous avez cette sensation de toujours courir après le temps ? Vous avez envie de grignoter toute la journée… et ça se voit sur la balance ? Vous avez régulièrement des douleurs au niveau du dos et des cervicales ? Votre seule activité physique de la journée consiste à vous déplacer jusqu’à la machine à café?

Avec notre coach sportif, Benjamin PROUST, nous allons faire bouger votre corps, que vous soyez coincé(e) toute la journée entre 4 murs, ou travailleur sédentaire ! Protéger vos muscles et vos articulations quand vous travaillez, c’est aussi notre priorité… Grâce à quelques gestes simples : adieu douleurs, tendinites et lombalgies !

Puis, grâce aux conseils de notre sophrologue Amandine PLAETE et notre prof de yoga Herberson OLIVEIRA, nous allons vous forger un mental d’acier et vous permettre de profiter pleinement de chaque instant de la vie.

Enfin, vous allez cesser de vivre dans la culpabilité et la frustration : oui, on peut réussir au travail sans mettre en péril sa vie personnelle et familiale… il suffit juste d’apprendre à lâcher prise au bon moment ! Faites-nous confiance.

Voilà, vous l’avez compris, le bonheur en travaillant, c’est simple comme cette application.

Téléchargez la sans plus attendre !

Cette application vous est proposée gratuitement grâce au soutien de La Mutuelle Générale.