Bigger Butt Workout

30 jours plus de challenge d'entraînement bout à bout qui travaillent efficacement pour façonner vos fesses.

Est-ce que vous voulez avoir plus grand et plus beau cul bombé à l'air agréable et attrayant.

Pour obtenir plus fesses que vous devez faire quelques choses qui peuvent tourner beaucoup de têtes sur vos fesses tueur.

Et vous êtes venu au bon endroit pour ces informations.

Cette application vous aidera à 4 exercices et 30 jours après la provocation pour obtenir plus fesses. Ce sont les exercices très efficaces qui fonctionnent sur vos muscles bout à bout en profondeur et permet de les soulever.

Alors, êtes-vous prêt à prendre ce 4 semaines challenge d'entraînement bout à bout?

Sachez ici, comment commencer et qui exercices à faire pendant 4 semaines. Je suis sûr que ce plan de séance d'entraînement va vous aider beaucoup et à la fin du mois, vous serez heureux de voir les résultats.

En plus de former les muscles bout à bout, il contribue également à perdre du poids et renforcer votre corps.

★ BUTT ENTRAINEMENT BIGGER - Comment obtenir plus fesses

À la suite de ces 4 semaines, ces exercices sont conçus pour le défi de 30 jours avec 4 séances d'entraînement par jour. plus grand défi d'entraînement bout à bout non seulement difforme vos fesses mais aussi aider à tonifier le bas du corps. Vous devez faire une seule chose, être régulier sur votre plan d'entraînement!

4 exercice qui fonctionne efficacement sur vos muscles bout à bout sont:

- SQUATS

- DES PONTS

- Fentes

- PLANCHE

séance d'entraînement de Butt est tout sur les angles que vous utilisez pour améliorer les muscles bout à bout. Lorsque vous travaillez sur les muscles bout à bout de plusieurs angles, vous travaillez non seulement sur les muscles des fesses, mais aussi sur les parties qui se fixent aux os de bassin (partie qui apporte son soutien au corps supérieur et inférieur) et ischio-jambiers.

★ COUPE DIET - régime de combustion de graisse

Tout le monde a le pack abs-six désiré. Il est juste caché sous la couche de la graisse du ventre. Une bonne nutrition vous aidera à résoudre ce problème.

★ WOMENT Continuons séance d'entraînement 7 ADÉQUATION minutes tous les jours

Le programme se compose de 7 exercices de poids corporel vous aider à garder la forme et le poids perdu. Il exerce combiner les principes modernes de formation de haute intensité, et ils sont aussi efficaces que le jogging ou une salle de gym workout.But plus important encore, vous aurez besoin seulement 7 minutes pour effectuer ces exercices!

PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES:

• 30 jours ab exercices pré-programmés et prêt à partir

• Suivez vos progrès que vous avez terminé le 1 mois ab défi

• Les jours de repos pré-programmées pour permettre la récupération musculaire

• vous rappelle pour terminer le défi du jour

• routines d'entraînement qui ne nécessitent pas un équipement spécial

• Vous pouvez faire les exercices à la maison et dans la salle de gym

• Des recommandations détaillées pour chaque séance d'entraînement

• L'image de l'athlète qui vous permet d'effectuer l'exercice correctement

• Rappels sur l'entraînement.

• Calculatrice indice de masse corporelle

• régime brûler les graisses

• garder la femme en forme