Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
Corps Bikini trois \, Glutes icône

1.2 by CrisOleo Apps


May 21, 2017

À propos de Corps Bikini trois \, Glutes

Bikini corps à trois, conçu pour sculpter le corps parfait.

défi du corps Bikini est une série de séances d'entraînement pour terminer dans les trente jours pour vous donner l'occasion unique de transformer votre corps en temps réel.

Ceci est la troisième formation à ce défi. Ces exercices travaillent les fessiers et aider à les rendre plus gros, plus rond et arboré. Nous vous recommandons d'utiliser des poids pour mieux travailler vos muscles. L'instructeur dans ce tutoriel utilise des poids aux chevilles dix livres.

défi du corps Bikini est un pas dans la bonne direction vers le corps de vos rêves! Ceci est l'occasion idéale d'utiliser ces 30 jours ne sera pas seulement l'exercice, mais de construire un mode de vie sain et des habitudes alimentaires saines. Une fois que vous commencez à bien manger et de l'exercice, vraiment vous commencez à voir les avantages!

Ce défi de corps bikini 30 jours est pas seulement pour l'été, ce qui vous donnera d'excellents résultats tout au long de l'année, car il est un excellent entraînement corporel total. Tutoriels combine deux exercices différents par semaine, donc il y a huit au total. Pour compléter certains des exercices, vous aurez besoin des poids aux chevilles et une bande robuste.

Répétez l'ensemble de l'exercice deux ou trois fois pour obtenir les meilleurs résultats.

Voici votre horaire pour la semaine 2:

Lundi: les fesses et les jambes (ce tutoriel)

Mardi: jour de congé

Mercredi: les fesses et les jambes (ce tutoriel)

Jeudi: abs et des exercices de taille (à côté)

Vendredi: aérobic Day (au moins 30 minutes d'exercice cardio-vasculaire)

Samedi: fesses / jambes et abdominale

Dimanche: jour de congé

Préparez-vous à la formation de la semaine 3!

Vous ne devez pas commencer le lundi, mais essayer de suivre cette séquence.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.2

Last updated on May 21, 2017

Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and tips for a more effective workout plan.

Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.

Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Chargement de la traduction...

Informations Application supplémentaires

Dernière version

Demande Corps Bikini trois \, Glutes mise à jour 1.2

Telechargé par

ေဝးရက္

Nécessite Android

Android 4.0.3+

Voir plus

Corps Bikini trois \, Glutes Captures d'écran

Charegement du commentaire...
Langues
Abonnez-vous à APKPure
Soyez le premier à avoir accès à la sortie précoce, aux nouvelles et aux guides des meilleurs jeux et applications Android.
Non merci
S'inscrire
Abonné avec succès!
Vous êtes maintenant souscrit à APKPure.
Abonnez-vous à APKPure
Soyez le premier à avoir accès à la sortie précoce, aux nouvelles et aux guides des meilleurs jeux et applications Android.
Non merci
S'inscrire
Succès!
Vous êtes maintenant souscrit à notre newsletter.