Birth Recovery Center

Fitness et nutrition post-partum

Bienvenue au Birth Recovery Center, votre destination ultime pour des entraînements postnatals complets, de la nutrition, des soins et du soutien. Notre mission est de permettre aux mères de s'épanouir et de fournir un accès facile aux experts, outils et programmes nécessaires à un voyage post-partum réussi.

Au Birth Recovery Center, nous proposons des programmes très appréciés comme Ab Rehab et 30 Day Slim Down, qui ont aidé avec succès des centaines de milliers de femmes à parvenir à une guérison transformatrice. Ces programmes sont ancrés dans des recherches approfondies menées par nos experts en post-partum et nos formateurs postnatals, et sont spécifiquement développés pour répondre à un large éventail de préoccupations postnatales. De la diastasis et de la récupération par césarienne à l'incontinence, à la santé du plancher pelvien, au prolapsus, au soulagement des maux de dos, à la tonification du corps et à la séparation abdominale, notre approche globale fournit des solutions ciblées pour vos besoins uniques. Vous pouvez accéder à tous les exercices à la maison et nous veillons à ce que vous receviez l'assistance personnalisée et le soutien nécessaire pour retrouver votre bien-être !

Notre support spécialisé comprend :

-entraînements post-partum

-entraînements pour diastasis recti

-exercices du plancher pelvien

-entraînements de base

-l'entraînement en force

-Dépannage de césarienne

Mais nos offres ne s’arrêtent pas là ! Rejoignez notre communauté de soutien et connectez-vous avec un réseau d'experts postnatals couvrant divers aspects de la maternité, notamment :

-Nutrition et perte de poids

-Plans de repas pour l'allaitement

-Entraînement au sommeil

-Soutien à la lactation avec les IBCLC

-Santé mentale

-Recettes de style de vie Easy Eats

-Entraînement de force Bod Squad

-Programmes cardio et entraînements sur tapis roulant Bod Squad

Nos entraînements avancés du plancher pelvien et du tronc (Ab Rehab+) sont également inclus et sont spécialement conçus pour résoudre les problèmes courants du plancher pelvien et fournir des exercices ciblés pour la guérison et le renforcement. Vous pouvez également participer à des séances hebdomadaires de coaching questions-réponses en direct, à des défis communautaires bimensuels et à des cours hebdomadaires d'entraînement Ab Rehab interactifs en direct pour améliorer votre parcours de récupération.

L'application Birth Recovery Center vous accompagne à chaque étape de la maternité. À partir du moment où vous accouchez jusqu'à vos besoins uniques en matière de récupération post-partum et au-delà, notre application fournit les ressources, les outils et l'expertise dont vous avez besoin pour vous épanouir. Prenez en charge votre santé postnatale, engagez-vous sur un chemin de force, de guérison et de confiance et soyez témoin de votre incroyable transformation. Que vous soyez confronté à des problèmes comme des fuites ou que vous ayez besoin d'aide pour résoudre un diastasis recti, nous sommes là pour résoudre ces problèmes et vous permettre de vous sentir à nouveau chez vous dans votre corps !

Téléchargez dès maintenant l'application Birth Recovery Center pour débloquer un monde de soutien et de conseils qui vous propulseront vers vos objectifs personnels post-partum. Laissez-nous vous guider dans votre voyage vers une santé et un bien-être optimaux. Parce que chaque maman mérite de s'épanouir !