Blacka 12 week transformers

Formation personnelle en ligne

La transformation physique et mentale nécessite une formation, une éducation et une responsabilisation. La formation personnelle Blacka est là pour vous guider tout au long de votre parcours de transformation. Apprenez à planifier et à organiser votre emploi du temps en fonction de vos séances d'entraînement cardio de 30 minutes et de résistance de 45 minutes. Apprenez quoi manger pour vous sentir rassasié et plein d'énergie pour alimenter votre corps afin de maintenir la masse corporelle maigre et de brûler les graisses. Vous pouvez enregistrer l'entraînement, la nutrition et suivre les mensurations et les performances de votre corps. Restez en contact avec votre entraîneur pour obtenir des programmes mis à jour et résoudre des problèmes en respectant votre programme