BMI Calculator

Vérifiez votre indice de masse corporelle (IMC) et découvrez si vous avez un poids santé

Comprendre votre résultat IMC:

* Poids insuffisant

Avoir un poids insuffisant peut être un signe que vous ne mangez pas assez ou que vous êtes malade. Si vous avez un poids insuffisant, un généraliste peut vous aider.

* Poids santé

Continuez votre bon travail! Pour des conseils sur le maintien d'un poids santé, consultez les sections sur l'alimentation, l'alimentation et la condition physique.

*En surpoids

Si vous faites de l'embonpoint, le meilleur moyen de perdre du poids consiste à combiner régime alimentaire et exercice.

Le calculateur d'IMC vous donnera une allocation calorique personnelle pour vous aider à atteindre un poids santé en toute sécurité.

*Obèse

Si vous êtes obèse, le meilleur moyen de perdre du poids consiste à combiner régime alimentaire, exercice physique et, dans certains cas, médicaments. Consultez un médecin pour obtenir de l'aide et des conseils.

Groupes ethniques noirs, asiatiques et autres

Les groupes ethniques noirs, asiatiques et autres constituent un risque plus élevé de développer des affections chroniques à long terme, telles que le diabète de type 2.

Ces adultes avec un IMC de:

    23 ou plus sont à risque accru

    27,5 ou plus sont à haut risque

Pourquoi le tour de taille est aussi important

Mesurer votre taille est un bon moyen de vérifier que vous ne transportez pas trop de graisse autour de votre estomac, ce qui peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et d'accident vasculaire cérébral.

Vous pouvez avoir un IMC en bonne santé tout en conservant un excès de graisse abdominale, ce qui signifie que vous êtes toujours à risque de développer ces affections.

Pour mesurer votre taille:

    Trouvez le bas de vos côtes et le haut de vos hanches.

    Enroulez un ruban à mesurer autour de votre taille à mi-chemin entre ces points.

    Expirez naturellement avant de prendre la mesure.

Indépendamment de votre taille ou de votre IMC, vous devriez essayer de perdre du poids si votre taille est:

    94cm (37ins) ou plus pour les hommes

    80cm (31.5ins) ou plus pour les femmes

Vous êtes très à risque et devriez contacter un médecin si votre taille est:

    102cm (40ins) ou plus pour les hommes

    88cm (34ins) ou plus pour les femmes

IMC des enfants

Pour les enfants et les jeunes de 2 à 18 ans, le calculateur d'IMC prend en compte l'âge et le sexe, ainsi que la taille et le poids.

On pense que les enfants en surpoids courent un risque accru de développer divers problèmes de santé et sont également plus susceptibles de faire de l'embonpoint à l'âge adulte.

Le calculateur IMC détermine si un enfant ou un jeune est:

    insuffisance pondérale - au 2e centile ou moins

    poids santé - entre le 2e et le 91e centile

    embonpoint - 91e centile ou plus

    très en surpoids - 98e centile ou plus

L'IMC d'un enfant est exprimé en "centile" pour montrer comment son IMC se compare à celui des enfants ayant participé à des enquêtes nationales.

Par exemple, une fille du 75e centile est plus lourde que 75 autres filles sur 100 de son âge.

La mesure du tour de taille n'est pas systématiquement recommandée aux enfants car elle ne tient pas compte de leur taille.

Obtenez des conseils pour encourager votre enfant à être plus actif et à bien manger

Limites de l'IMC

Votre IMC peut vous dire si vous avez trop de poids, mais il ne peut pas dire si vous avez trop de graisse.

L'IMC ne peut pas faire la différence entre un excès de graisse, un muscle ou un os.

L'IMC adulte ne tient pas compte de l'âge, du sexe ou de la masse musculaire.

Ça signifie:

    Les adultes et les athlètes très musclés peuvent être classés comme "en surpoids" ou "obèses" même si leur masse grasse est basse

    les adultes qui perdent du muscle en vieillissant peuvent tomber dans la fourchette du «poids santé» même s'ils peuvent avoir un excès de graisse

La grossesse aura également une incidence sur le résultat en IMC de la femme. Votre IMC augmentera à mesure que votre poids augmente. Vous devez utiliser votre poids d'avant la grossesse pour calculer votre IMC.

Outre ces limitations, l'IMC est un moyen relativement simple et pratique d'évaluer le poids de quelqu'un.

Troubles de l'alimentation

Prochaines étapes

Vous pouvez utiliser votre résultat IMC comme point de départ pour une discussion ultérieure avec un généraliste sur votre poids et votre état de santé général.

Un IMC supérieur à la fourchette de poids santé ou un excès de graisse autour de la taille peuvent augmenter le risque de problèmes de santé graves tels que:

    maladie cardiaque

    diabète de type 2

    accident vasculaire cérébral

    certains types de cancer