Bodied By XO

Application de santé et de remise en forme pour vous aider à atteindre vos objectifs en tant qu'entraîneur personnel.

The Bodied By XO est une application de fitness et de bien-être conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs avec Christina Okenla en tant que votre propre entraîneur personnel en ligne. Que vous soyez un entraîneur débutant ou avancé, nous proposons des entraînements efficaces avec un minimum d'équipement pour s'adapter à votre emploi du temps chargé.

COURS EN DIRECT

Christina est connue pour ses séances d'entraînement amusantes et énergiques, toujours accompagnées d'une liste de lecture percutante. Entraînez-vous avec Christina en direct, vérifiez votre forme et laissez-la venir vous chercher lorsque vous avez besoin de cette motivation supplémentaire pour pousser jusqu'au bout. Les cours durent de 30 à 45 minutes et nécessitent un équipement minimal. Les cours vont du HIIT, de la résistance, de la musculation et de la récupération. Il n'y a pas deux cours identiques et la musique vous aidera à traverser la brûlure avec Christina effectuant chaque répétition avec vous.

ENTRAÎNEMENTS À LA DEMANDE

Impossible de faire les sessions en direct, toutes les sessions sont enregistrées dans notre bibliothèque à la demande afin que vous puissiez vous rattraper à votre rythme. Des contenus supplémentaires à la demande tels que nos séries Low Impact et Stretch And Flex avec l'entraîneur invité Rhiane seront publiés tous les mois pour que vous ne vous ennuyiez jamais ! Utilisez la fonction de filtres pratique pour trouver et enregistrer facilement vos entraînements préférés.

GYM-GUIDES

Pour tous les amateurs de gym, des guides de gym soutenus par la science et axés sur la surcharge progressive seront publiés tous les mois afin que vous puissiez obtenir ces gains dans le gymnase et adapter vos entraînements à vos objectifs.

SUIVEZ VOS ENTRAÎNEMENTS

Nous aimons les résultats basés sur les données. Synchronisez votre montre avec l'application et enregistrez vos séances d'entraînement et vos pas !

RECETTES

Accédez à une bibliothèque de repas sains et délicieux avec des répartitions en macronutriments pour vous aider à rester sur la bonne voie.

ZONE DES MEMBRES

Nos membres sont au cœur de Bodied By XO, il est donc important que nous créions un espace où vous pouvez partager vos réalisations, dialoguer avec d'autres membres et garder les yeux ouverts pour tous les défis et mises à jour passionnants !

BLOGUE ÉDUCATION

Pouvez-vous cibler la perte de graisse? Avez-vous besoin de prendre des suppléments? Notre blog éducatif brise les mythes courants sur le fitness et vous donnera les connaissances nécessaires pour atteindre vos objectifs de manière saine et durable.

Qu'est-ce que tu attends? Explorez l'application maintenant !

Nous utilisons Health Kit pour aider les utilisateurs à suivre leurs données de santé lorsqu'ils font des entraînements, ils peuvent activer l'option iWatch dans la section Appareils sous Compte, l'utilisateur doit ouvrir l'application iWatch et démarrer la session, ces données de santé comme la fréquence cardiaque et Calorie Burn seront visibles dans le menu Workouts sous Accounts