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faire un exercice musculaire à la maison

Le bodybuilding est une activité de musculation qui implique une hypertrophie musculaire intense. En faisant de la musculation et des régimes riches en protéines de manière systématique et intensive, on peut augmenter la masse musculaire. Une personne qui pratique cette activité est appelée un culturiste masculin ou un culturiste féminin. En plus d’être un mode de vie pour modeler le corps tout en préservant la santé, la musculation peut également être disputée dans divers concours ou en tant que sport fréquemment disputé dans des sports tels que la Semaine nationale du sport ou les Jeux marins.