BodyCrush

Vous voulez mettre en forme? H.I.T avec BodyCrush

BodyCrush est une application supérieure HIT qui vous aide à créer des séances d'entraînement incroyables de votre maison ou parc afin que vous puissiez rester en forme.

Nous avons fait une formation HIT accessible et amusant!

★ Caractéristiques ★

• Totalement sans publicité.

• Planifiez vos séances d'entraînement avant et voir votre historique d'entraînement en trois saveurs différentes:

- Vue mensuelle

- Calendrier Voir

- Journal Voir

• vidéos d'entraînement utiles.

• Prix et réalisations amusantes pour vous garder motivé!

• Créer HIT (ou HIIT) des séances d'entraînement avec aisance en utilisant notre assistant d'entraînement.

• minuterie intégrée HIIT qui enregistre également vos résultats.

• Entraînements pour débutant, intermédiaire et avancé de remise en forme. vidéos d'entraînement comprennent des modifications et des substituts pour les exercices difficiles.

• séances d'entraînement gratuites et payantes supplémentaires en option de notre collection pour pimenter votre routine et garder les choses fraîches et excitantes.

• écran Profil suivi des statistiques de base sur votre formation.

★ CE QUI EST HIT? ★

HIT (formation à haute intensité) est une méthode bien connue pour brûler la graisse dans une séance d'entraînement courte et intense.

Il existe une relation inverse entre l'intensité de l'exercice et le volume d'exercice que vous pouvez effectuer. Plus l'effort que vous mettez dans une séance d'entraînement plus court la séance d'entraînement doit être d'éviter une surcharge de votre corps. Sessions habituelles HIT peuvent varier de 4 à 30 minutes.

L'exercice intense met une quantité importante de stress sur le corps. L'exercice trop souvent, sans laisser le corps suffisamment de temps entre les séances d'entraînement pour récupérer, finira par conduire à surentraînement et un manque de progrès.

En plus de construire la force musculaire et la taille, la formation de haute intensité est très efficace pour améliorer le conditionnement cardiovasculaire et métabolique ainsi que de nombreuses autres mesures de santé et de remise en forme.

★ ★ PRO UPGRADE

Regardez en arrière sur tous vos progrès

• Statistiques de travail - Obtenez un aperçu sur le niveau d'entraînement. Voyez comment les séances d'entraînement que vous avez effectué la pile à l'autre.

• Les statistiques d'exercice - Obtenez un aperçu sur le niveau d'exercice individuel. Voyez comment les exercices que vous avez effectués dans des séances d'entraînement s'empilent les uns aux autres.

★ COMMENT UTILISER NOTRE APP? ★

À partir de l'écran, appuyez sur le bouton « plus » afin de programmer l'une des séances d'entraînement existantes de notre bibliothèque ou en obtenir un de notre magasin. Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement HIIT.

Planification d'une séance d'entraînement vous permettra de démarrer la minuterie qui sera adaptée à cette séance d'entraînement.

A la fin de la séance d'entraînement, la minuterie enregistre également vos résultats. Vous pouvez également enregistrer manuellement vos résultats pour l'entraînement terminé.

Nous aimons notre communauté et nous aimerions entendre vos réflexions et commentaires. S'il vous plaît ne pas hésiter à contacter comme pour quoi que ce soit [email protected].

Questions / commentaires sur l'application ou avez-vous trouvé un bug? S'il vous plaît écrivez-nous à [email protected], ou nous rendre visite à www.bodycrush.fit

Avertissement légal

Cette application et toute information donnée par elle ou par BodyCrush sont à des fins éducatives. Ils ne sont pas destinés ni implicite à se substituer à un avis médical professionnel. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer un programme de remise en forme.