Bodyweight Dude

Construisez un corps musclé, fort et athlétique en utilisant votre poids corporel.

Ayant passé mes vingt ans à pratiquer le yoga, le surf et la callisthénie à travers le monde, mon expertise est très éloignée de l'entraîneur conventionnel orienté gym. Plutôt que de suivre le parcours typique d'un coach ou d'un entraîneur, pendant la majeure partie de ma vie, le mouvement, la nutrition, la pleine conscience et d'autres pratiques de bien-être ont été une passion fervente mais jamais une carrière. Ce qui a changé, c'est une prise de conscience croissante des maladies trop courantes de l'homme moderne - l'obésité, la maladie, l'immobilité et la dépression que je pouvais voir tout autour de moi.

À 30 ans, j'ai décidé que je voulais aider les gens plutôt que de pédaler dans des entreprises qui ne me satisfaisaient pas. Ainsi, les 13 années passées à découvrir de première main comment nous pouvons améliorer la qualité de nos vies ont été mises en pratique.

Mon approche - honnête, directe et flexible - est enracinée dans les principes fondamentaux de l'être humain et résolument holistique. Je crois que l'état d'esprit, la nutrition et les habitudes de vie - pas seulement l'entraînement - sont essentiels pour une santé et un bien-être durables et à long terme.

Si vous voulez construire un corps qui a l'air bien à l'extérieur et, plus important encore, qui se sent bien à l'intérieur, vous êtes au bon endroit.