BrainFit REVAMP

REVAMPIEZ votre cerveau en 100 jours!

L'application REVAMP de BrainFit® vous aide à transformer votre cerveau et votre vie en 100 jours! REVAMP comprend les ingrédients clés démontrés par la recherche pour vous donner un cerveau en forme, concentré et rapide pour une performance de pointe dans votre travail quotidien et scolaire. Utilisez REVAMP pour suivre votre score de forme physique quotidienne, vous engager dans la pratique de la pleine conscience, participer à des exercices physiques structurés de pause-cerveau intelligents et vous engager dans des entraînements mentaux pour vous donner le cerveau le plus apte possible pour exceller!

REVAMP signifie:

R = Reposez votre cerveau. Un sommeil et un repos adéquats sont essentiels pour une consolidation efficace de la mémoire et un apprentissage réussi dans le cerveau.

E = Exercez votre corps. Les exercices physiques libèrent des substances neurochimiques saines, pompent du sang, de l'oxygène et des nutriments pour garder votre cerveau nourri et en forme.

V = Videz votre esprit. Les exercices de pleine conscience affinent la concentration, réduisent le stress et clarifient la pensée pour améliorer la pensée critique et la résolution créative de problèmes.

A = Accédez à vos gadgets dans les délais. Planifiez et gérez activement le temps que vous passez sur les gadgets et les appareils pour minimiser les tâches multiples qui érodent la concentration.

M = Gérez votre menu. Mangez des aliments sains, frais et non transformés qui renforcent votre cerveau et évitez les aliments sucrés et transformés qui épuisent votre cerveau.

P = Pratiquez vos entraînements cérébraux. Faites des exercices mentaux pour donner à votre cerveau un entraînement complet pour le garder net, concentré et rapide.

À propos de BrainFit®

En tant que spécialiste du fitness cérébral de confiance depuis 2001, BrainFit® vise à transformer des vies en améliorant les capacités d'apprentissage, en stimulant les performances, en façonnant les comportements et en augmentant l'intelligence grâce à des programmes d'entraînement cognitif neuroscientifique de haute qualité fondés sur des preuves. BrainFit® utilise les dernières recherches en neurosciences et adopte une approche du cerveau entier dans notre philosophie d'entraînement cérébral. Contactez-nous à [email protected] pour un profilage de fitness et un programme d'entraînement entièrement personnalisés avec nos coachs cérébraux personnels.