Breathe - Calm Mind & Body

Exercices de respiration profonde, techniques et conseils pour se détendre, soulager l'anxiété et le stress

🔹 RESPIRER - CALMER L'ESPRIT ET LE CORPS 🔹

🔝 LA PLUS GRANDE COLLECTION DE TECHNIQUES ET EXERCICES DE RESPIRATION GRATUITS, CONSEILS, HISTOIRES, MÉDITATIONS ET SONS POUR APPORTER PLUS DE BONHEUR ET DE TRANQUILLITÉ D'ESPRIT DANS VOTRE VIE 🔝

❓ Vous vous sentez anxieux ? Stressé? Besoin de réduire le stress ? Anxiété ou trouble du sommeil ? Insomnie? Vous cherchez de l’aide pour être en meilleure santé et vous sentir mieux ? Besoin de réguler les niveaux de stress et d’éliminer l’anxiété ?

🎶 Exercices de respiration profonde, conseils, sons, histoires et méditations pour réduire l'anxiété et le stress et s'endormir rapidement et paisiblement 🎶

CARACTÉRISTIQUES

🆓 Entièrement gratuit

♾️ Accès illimité : profitez de toutes les fonctionnalités sans aucune limitation.

☀️ Mode clair - Mode sombre 🌙

❤️ Enregistrez votre exercice de respiration, astuce, son, méditation ou histoire préféré.

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• Exercices de respiration basés sur la science

• Tranquillisant naturel pour le système nerveux

• Respiration diaphragmatique

• Relaxation, méditation et sommeil profond.

• Créez des changements presque instantanés dans votre corps et votre esprit grâce au pouvoir de la respiration.

• Vous aider à retrouver votre calme intérieur

• Développer le contrôle mental en situation de stress

• Construire un système nerveux résilient

• Respirez et circulez

• Améliorer la clarté mentale

• Équilibrer les émotions

• Stimuler l'énergie

• Soulagement de la douleur

• Aide à la digestion

• Soulager l'insomnie

• Amélioration de la fatigue

• Faire face à l'anxiété et au stress

• Renforcer l'estime de soi, l'énergie positive et le bonheur.

🫁 Breathe - Calm Mind & Body 🫁 contient :

• Suivi de l'humeur, calendrier et agenda.

• Bénéfice des exercices de respiration.

• Astuce de respiration quotidienne.

• Techniques de respiration : respiration en boîte, respiration pour le sommeil, soulagement du stress, respiration résonante 5.5, relaxation - stockage et pranayama.

• Personnalisez l'exercice de respiration qui vous permet de créer vos propres schémas respiratoires personnalisés : voix off masculines/féminines, sons naturels de fond, vibrations et plus encore.

• Méditations : matinée, méditations sur le sommeil, débutants, méditations de guérison, soulagement de l'anxiété et du stress, relaxation et pleine conscience.

• Histoires : histoires de sommeil, mondes inspirants, mystérieux, science-fiction et fantastique.

• Sons : sommeil, relaxation, guérison et méditation.

Les meilleurs exercices et techniques de respiration

✔️ Idéal pour :

• Respiration facile

• Calme, détends-toi, concentre-toi et sois présent

• Respiration guidée

• Meilleur sommeil

• Améliorer l'humeur

• Augmentez vos performances sportives

• Arrêter une crise d'angoisse

• Améliorer votre humeur

• Nettoyer les poumons

• Équilibrez votre esprit et votre corps

• Bonheur et paix

• Confiance en soi, gratitude, abondance et amour de soi.

• Hypertension artérielle

• Scanner corporel

• Guérison et réduction de la douleur physique

• Et beaucoup plus

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