BreatheWell Wear

Application WearOS pour aider les gens à utiliser la respiration diaphragmatique pour gérer le stress

Lorsque les gens subissent du stress, ils subissent une réaction de combat ou de fuite. Leur rythme cardiaque augmente et leur respiration devient superficielle, ce qui exacerbe l'anxiété. Ralentir leur respiration, en particulier lors de l'expiration, aide à les calmer.

Cette application Wear OS aide l'utilisateur à effectuer une respiration diaphragmatique profonde, lente en fournissant des conseils visuels et auditifs pour rythmer la respiration, y compris un affichage de la fréquence cardiaque de l'utilisateur en temps réel. Il offre également à l'utilisateur la possibilité d'écouter des sons et de la musique apaisants ou de sélectionner une chanson dans sa propre bibliothèque musicale. Breathe Well Wear permet aux utilisateurs de programmer des rappels pour s'entraîner pendant les périodes de faible stress afin de les aider à exécuter efficacement la technique de respiration pendant les périodes de stress élevé.

Le développement de cette application a été soutenu par le Rehabilitation Engineering Research Center for Community Living, Health and Function (LiveWell RERC) financé par une subvention du National Institute on Disability, Independent Living, and Rehabilitation Research (NIDILRR) du département de la Santé et services sociaux (subvention n° 90RE5023).