Breathing exercises

technique comportementale qui aide à abaisser les symptômes somatiques de l'anxiété et de panique

Exercice de respiration - cette application a pour but d'aider un utilisateur à acquérir deux exercices de respiration clés qui influencent directement l'abaissement hyperventilation, le cœur battant, frisson, l'anxiété, la tension et l'attaque de panique. L'exercice de respiration lente est utilisée dans la situation même de l'anxiété, l'inconfort et la panique, alors que l'exercice de respiration profonde est fait dans les moments particuliers afin d'aider l'utilisateur à acquérir la technique de correcte, profonde, la respiration abdominale. Il est recommandé pour tout le monde depuis les exercices peuvent vous aider dans des situations de stress et de la nervosité.