Brighter Bite

🎈Votre ami pour aider à comprendre, suivre et naviguer à travers les troubles de l'alimentation

Avoir un trouble de l'alimentation ne doit pas être désespéré.

Brighter Bite est un ami compétent, ingénieux et attentionné pour vous aider à naviguer dans la récupération des troubles de l'alimentation.

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★ Vos avantages ★

✔ "Coping Chat" avec plus de 20 techniques thérapeutiques pour vous aider à vous détendre pendant les moments difficiles

✔ Suivez facilement les repas et les comportements liés aux troubles de l'alimentation

✔ Suivez facilement l'humeur et les pensées

✔ Obtenez un aperçu grâce au test d'évaluation des troubles de l'alimentation

✔ Organisez et filtrez vos journaux dans un format facile à visualiser

✔ Exportez les données suivies vers un rapport PDF partageable

✔ Obtenez des informations de récupération à partir de graphiques d'analyse basés sur des données enregistrées

✔ Accédez aux ressources de récupération essentielles, notamment les connaissances, le traitement, les communautés, etc.

✔ Construisez vos propres ressources pour faire face à la détresse

✔ Voir les citations de motivation quotidiennes pour mettre un sourire sur votre visage

✔ Entièrement GRATUIT

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★ Techniques thérapeutiques ★

Nous utilisons les techniques ACT et DBT pour vous aider à naviguer dans les temps sombres.

La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vous aide à cesser d'éviter, de nier et de lutter avec vos émotions intérieures et, au lieu de cela, à accepter que ces sentiments plus profonds sont des réponses appropriées à certaines situations. Il vous aide à accepter les difficultés et à vous engager à apporter les changements nécessaires.

La thérapie comportementale dialectique (DBT) vous apprend à vivre dans l'instant, à faire face sainement au stress, à réguler les émotions et à améliorer les relations avec les autres.

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Notre site Web: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

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