Brili Routines – Habit Tracker

Boostez votre dopamine et prospérez avec ce planificateur de TDAH et pomodoro.

Brili Routines est un planificateur visuel et un minuteur qui vous aide à gérer et à gamifier vos tâches, conçu pour être l'organisateur idéal pour la communauté TDAH.

Brili est basé sur les dernières recherches sur le TDAH et intègre les meilleures pratiques de la thérapie cognitivo-comportementale. Créez des routines bien conçues qui correspondent à votre façon unique de vivre avec le TDAH pour vous lancer dans votre prochaine aventure.

Créez, planifiez, gérez et effectuez vos tâches avec Brili d'une manière automatisée et structurée qui permet toujours la flexibilité et le plaisir dont vous avez besoin dans votre journée.

Avec Brili, les routines prennent vie sous forme de listes de lecture rythmées. Des rappels cohérents vous invitent à effectuer des tâches et à démarrer des routines planifiées. Le calendrier vous permet de visualiser votre journée et votre semaine, et des récompenses personnalisables vous motivent tout au long du parcours. La technique Brili vous aide à gérer vos symptômes de TDAH, à éviter la procrastination, à rester concentré et à respecter un plan quotidien.

L'application aide à visualiser le temps pour vous tenir au courant de vos tâches et au courant de votre emploi du temps. La minuterie visuelle unique de Brili calcule automatiquement le temps restant dans vos tâches afin que vous puissiez concentrer votre attention.

De nombreuses personnes atteintes de TDAH ont constaté des avantages incroyables grâce aux routines avec Brili, au-delà de la santé et de la structure. Les avantages peuvent inclure une meilleure humeur, un comportement moins compulsif et une meilleure concentration avec moins de distractions.

Construisez-les et planifiez-les dans votre journée :

- Routines du matin

- Routines de travail

- Routine des tâches hebdomadaires

- Routines de soins personnels

- Routines Pomodoro

- Routines du coucher

- Routines de pleine conscience

- Programmes d'entraînement

- Routines de nettoyage

- Des routines apaisantes

- Routines d'étude

- Routines de planification des repas

Utilisez ces fonctionnalités dans Brili :

- Routines à la demande

- Créateur de routines

- Minuterie dynamique

- Minuterie visuelle

- Playlists pour vos tâches

- Cartes de tâches ciblées

- Sections de notes pour les tâches

- Notifications

- Rappels acoustiques et visuels

- Vue calendrier

- Réalisations

- Récompenses personnalisables

- Historique des routines

- Calendrier hebdomadaire

Obtenez un coup de pouce dans ces domaines avec Brili :

- Gestion des symptômes du TDAH

- Réduire l'anxiété

- Respecter un planning

- Construire et suivre des habitudes saines

- Maintenir l'attention

- Relations interpersonnelles

- Hygiène personnelle

- Alimentation personnelle

- Auto-motivation

- Minimiser l'encombrement

- Concentration et concentration globales

- Fixation et réalisation d'objectifs

- Transition des tâches

- Cécité du temps

- Organisation

Commencez fort avec nos modèles prédéfinis, sélectionnés par des experts en TDAH et en routine.

La structure prend du temps à être mise en place, mais lorsque vous pouvez la planifier et l'exécuter facilement, elle vous aide à rester concentré et à rester dans l'instant présent. Les distractions sont un énorme défi, donc avoir un compagnon utile avec un design simple mais flexible pourrait bien vous éviter de perdre tout intérêt pour votre prochaine habitude, passe-temps, idée d'entreprise ou projet artistique.

Brili existe grâce au soutien incroyable de la communauté TDAH, nous avons donc créé l'application pour vous, sur la base de vos recommandations et suggestions. Si vous vivez sans diagnostic depuis longtemps, nous savons que vous recherchez des outils pour vous aider dans votre quête d'une meilleure gestion du temps. Pour ceux d’entre vous qui vivent avec un diagnostic depuis le début, vous aurez peut-être l’impression d’avoir épuisé toutes les options, mais Brili pourrait bien changer cela en devenant un outil puissant dans votre boîte à outils.

Essai et abonnement

• Essayez gratuitement l'application Brili complète pendant 10 jours.

• Ensuite, vous pouvez choisir parmi trois forfaits : 1 mois pour 7,99 $, 6 mois pour 34,99 $, 1 an pour 49,99 $*.

* Les prix dans d'autres pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis en devise locale.

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