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Dans certaines pratiques bouddhistes, bols chantants sont utilisés comme un signal pour commencer et les périodes de méditation silencieuse d'extrémité. Certains praticiens (par exemple, les bouddhistes chinois) utilisent le bol de chant pour accompagner le poisson en bois pendant le chant, la frappant quand une phrase particulière est chanté. Au Japon et au Vietnam, des bols chantants sont pareillement utilisés pendant le chant et peut également marquer le passage du temps ou signaler un changement d'activité, par exemple en changeant de la position assise à la méditation en marchant. Au Japon, les bols chantants sont utilisés dans les rites funéraires traditionnels et le culte des ancêtres. Chaque temple japonais tient un bol de chant. Les bols chantants se trouvent sur les autels et dans les salles de méditation dans le monde entier.
Il n'y a pas de textes traditionnels sur le chant des bols pour autant que nous le savons. Toutes les références connues à eux sont strictement moderne. Cependant, quelques pièces d'art datant de plusieurs siècles représentent des bols chantants en détail, y compris des peintures et des statues tibétaines. Certains rinpochés et moines tibétains utilisent des bols chantants dans les monastères et centres de méditation aujourd'hui. Les bols chantants d'au moins le 15ème siècle se trouvent dans des collections privées. cloches de bronze en provenance d'Asie ont été découverts dès le 8e-10e siècle avant JC et bols chantants sont pensé pour revenir dans l'Himalaya au 10e-12e siècle.
Les bols chantants sont joués en frappant le rebord de la cuvette avec un maillet rembourrée. Ils peuvent également être lus par le frottement de frotter un bois, en plastique ou en cuir enveloppé maillet autour du rebord de la cuvette pour souligner les harmoniques et un son continu 'chant'.
Les deux bols antiques et nouveaux sont largement utilisés comme une aide à la méditation. Ils sont également utilisés dans le yoga, la thérapie de la musique, la guérison sonore, services religieux, la performance et pour son plaisir personnel.
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vous pouvez méditer avec les yeux fermés ou en regardant la bougie de méditation.