Burn Calories

Comment brûler votre nourriture préférée

Comment brûler votre plat préféré?

Qui n'a pas envie de manger sur le canapé après une longue semaine avec de la pizza et une bonne bière?

Mais si vous saviez combien d'exercice était nécessaire pour brûler cette part de pizza, pensez-vous que vous pourriez changer d'avis et opter pour une salade à la place? Peut-être pas, mais vous pourriez vous limiter à une tranche et une pinte au lieu d'atteindre une seconde ou plus, étant donné qu'une seule tranche et une pinte vont «coûter» au mâle moyen une heure et 20 minutes sur le vélo.

Prenons par exemple les 490 calories dans un Big Mac. Il faudra à la femme moyenne 68 minutes, plus d’une heure, d’haltérophilie pour brûler ces calories. Les gars l'ont un peu plus facile, mais pas de beaucoup, n'ayant besoin que de 57 minutes de poids pour travailler sur ce hamburger. Si vous obtenez la grande friture avec ce hamburger, vous cherchez à doubler votre temps d'haltérophilie à environ 2 heures pour les hommes afin de zéro le repas. Lavez ce hamburger et allumez le repas avec un soda et la femme moyenne regarde environ 2 heures de cardio juste pour compenser le coût calorique de ce repas de restauration rapide unique.