Calisthenics Family

Commencez votre voyage Calisthenics avec l'application #1 Calisthenics !

Commencez votre voyage Calisthenics avec l'application #1 Calisthenics ! Avec la gymnastique suédoise, vous créez un corps musclé, fort et athlétique tout en travaillant sur des compétences impressionnantes.

Cette application vous propose plus de 350 exercices, plus de 35 plans d'entraînement, des plans de nutrition et un coaching individuel pour chaque niveau et objectif. Chaque programme commence par un niveau ultra débutant et progresse vers un niveau avancé ou expert. De cette façon, vous pouvez travailler sur vos objectifs étape par étape à votre propre niveau !

Programmes d'entraînement :

Bases du poids corporel

Full Calisthenics Journey (déverrouillez toutes les compétences de gymnastique suédoise)

Calisthenics à la maison (sans équipement)

Calisthenics & Gym

Calisthenics Perte de poids

Routines de maîtrise des compétences (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)

Routines de mobilité et de flexibilité (épaules, hanches, ischio-jambiers, flexion arrière)

L'application sera mise à jour avec encore plus de programmes

Fonctionnalités de l'application :

Choisissez parmi plus de 35 plans d'entraînement

Bibliothèque d'entraînement composée de plus de 350 exercices

Créez vos propres entraînements et routines d'entraînement

Calendrier d'entraînement personnel

Vidéo avec chaque exercice

Description avec chaque exercice

Suivre la progression de l'entraînement

Suivre la nutrition

Coaching 1 contre 1

Plan d'entraînement et de nutrition personnalisé

Communauté des membres de la famille Calisthenics

Adhésion gratuite disponible

Pourquoi l'application Calisthenics Family ?

Créé par des entraîneurs certifiés de gymnastique suédoise

Routines d'entraînement éprouvées (par plus de 5000 membres de la famille Calisthenics)

Convient à tous les niveaux et objectifs

Débloquez différents niveaux pour chaque routine d'entraînement

Entraînez-vous où et quand vous voulez

L'entraînement au poids du corps réduit le risque de blessures

Rejoignez notre communauté de membres de la famille de gymnastique suédoise

Assistance personnelle pour les questions

Informations Complémentaires:

Chaque exercice comprend une description professionnelle et une vidéo afin que vous appreniez la forme et la technique appropriées qui vous permettront de progresser rapidement avec l'entraînement au poids du corps.

Choisissez parmi plus de 35 routines d'entraînement ou créez vos propres entraînements et routines d'entraînement via notre bibliothèque d'entraînement composée de plus de 350 exercices de callisthénie.

Mesurez votre progression en suivant le nombre de séries/répétitions/poids pour chaque exercice. De cette façon, vous travaillez efficacement et motivé pour atteindre vos objectifs !

Êtes-vous prêt à débloquer tous les niveaux et à devenir un maître Calisthenics ? Entraînez-vous dans un parc de gymnastique suédoise, à la maison ou au gymnase avec l'application Calisthenics Family toujours dans votre poche !

- Commencez votre parcours Calisthenics et rejoignez la famille -

Cette application est exempte de publicités. Une adhésion gratuite est disponible.