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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie. Il a été conçu à l'origine pour traiter la dépression, mais est maintenant utilisé pour un certain nombre de troubles mentaux.

Il travaille à résoudre les problèmes actuels et de changer la pensée et le comportement inutile. Le nom fait référence à la thérapie comportementale, la thérapie cognitive et la thérapie basée sur une combinaison de principes comportementaux et cognitifs de base. La plupart des thérapeutes qui travaillent avec des patients face à l'anxiété et la dépression utilisent un mélange de thérapie cognitive et comportementale. Cette technique reconnaît qu'il peut y avoir des comportements qui ne peuvent être contrôlés par la pensée rationnelle, mais emerge basée sur un conditionnement préalable de l'environnement et d'autres stimuli externes et / ou internes. CBT est "orientée vers l'action" "axé problème" (entreprise pour des problèmes spécifiques) et (thérapeute essaie d'aider le client dans le choix des stratégies spécifiques pour aider à résoudre ces problèmes), ou directive dans son approche thérapeutique. Elle est différente de l'approche plus traditionnelle, psychanalytiques, où des thérapeutes cherchent la signification inconsciente derrière les comportements et diagnostiquer le patient. Au lieu de cela, les comportementalistes croire que des troubles tels que la dépression, ont à voir avec la relation entre un stimulus redouté et une réaction d'évitement, ce qui entraîne une peur conditionnée, tout comme Ivan Pavlov. thérapeutes cognitifs croyaient que les pensées conscientes peuvent influencer le comportement d'une personne tout seul. En fin de compte, les deux théories ont été combinées pour créer ce qui est maintenant connu comme la thérapie cognitivo-comportementale.

CBT est efficace pour une variété de conditions, y compris l'humeur, l'anxiété, la personnalité, l'alimentation, la toxicomanie, la dépendance, tic, et des troubles psychotiques. De nombreux programmes de traitement CBT ont été évalués pour des diagnostics basés sur les symptômes et ont été favorisés par rapport aux approches telles que les traitements psychodynamiques. Cependant, d'autres chercheurs ont mis en doute la validité de ces prétentions à la supériorité sur les autres traitements. vos connaissances, élargissez votre expertise, améliorer vos compétences en pratique, d'élargir vos horizons académiques et professionnels.

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