Chakra Healing Sounds

Sons de guérison des chakras faciles

Guérison facile des chakras

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Sons de guérison des chakras faciles.

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Les chakras sont les centres énergétiques du corps, selon les sciences spirituelles. Et la guérison par le son est un phénomène connu pour la relaxation, la méditation et le soulagement du stress.

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Lorsque nous chantons les sons du Chakra (sanskrit pour «roue»), nous recevons les avantages du chant et de la respiration profonde, ainsi que les avantages de se concentrer sur les qualités altruistes, de se connecter avec les éléments et de traiter les expériences de nos vies. Chaque chakra est riche de symbolisme et de sens. Pour chanter les mantras bija (la syllabe germe de chaque chakra), trouvez un endroit confortable, comme vous le feriez pour la méditation. Utilisez un ton naturel et confortable pour votre voix, sans vous forcer à être aigu ou grave. Laissez le son se dérouler lentement pendant toute la durée de votre respiration. Donnez une partie égale de l'expiration à chaque partie de la syllabe et sentez où elles résonnent. Alternativement, vous pouvez réciter chaque son de manière répétée et rapide. Vous pouvez commencer par la base et vous déplacer vers le haut, ou commencer par le haut et vous déplacer vers la base, ou simplement choisir un chakra et y chanter. L'important est de pratiquer la pleine conscience, ou l'écoute active, de votre corps et des sons. Il n'y a pas de mauvais ordre dans lequel chanter les mantras bija. Voici les chakras, leur élément, leur énergie et leur action, de la racine à la couronne. Remarque : le « a » dans « Lam » et les autres syllabes germes se prononcent avec un son « ah » ou parfois « uh ».

• Muladhara. Chakra racine

• Svadisthana. Chakra sacré

• Manipura. Chakra du plexus solaire

• Anahata. Chakra du coeur

• Vishuddha. Chakra de la gorge

• Ajna. Chakra du troisième oeil

• Sahasrara. Chakra couronne