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Redéfinir votre expérience avec le vieillissement choisir comment vous âge généré par Nudge.

Redéfinir votre expérience de vieillissement de la choisir comment vous app Âge généré par Nudge Technology.

La sarcopénie est la principale cause de la plupart des maladies chroniques, la chute et le handicap qui se produit avec l'âge. Jamais entendu parler? Si vous êtes comme la plupart des gens des chances que vous avez probablement pas, mais vous avez probablement entendu parler de sa cousine laide ostéoporose. Autrement dit, la sarcopénie est au muscle ce que l'ostéoporose est à l'os. Vous voyez, comme nous vieillissons, nous perdons habituellement environ 30% de nos muscles et de la force associée entre 45 et 65. Ensuite, les pertes de résistance Accélère. Si vous ne faites rien pour l'arrêter, vous perdrez jusqu'à une autre 30% de votre force musculaire et chaque décennie après 65 ans. Pour mettre cela en perspective, si ces mêmes pertes se sont produites avec vos os que vous cessiez littéralement d'avoir un cadre squelettique!

Vous avez probablement jamais regardé assez de cette façon, mais la réalité est qu'une grande partie de la cause de la douleur, l'inactivité, les chutes et la maladie dans le vieillissement est en fait sarcopénie. Les bonnes nouvelles sont que la même science qui a confirmé que ce qui se passe dans tout le monde montre aussi qu'il est évitable et réversible grâce à des choix de vie spécifiques. Vous pouvez vraiment choisir comment vous âge, et nous avons une application et un système pour vous montrer comment.

Voici comment cela fonctionne...

* Téléchargez l'application et créez votre compte.

* Si vous êtes nouveau de choisir comment vous âge et VitalityHealth, créez votre compte et demander une consultation avec un entraîneur Choisir pour voir comment nous pouvons vous aider à planifier le vieillissement en santé.

* Sync tout dispositif de suivi de la santé portable que vous utilisez déjà pour que les données est ajouté automatiquement à partir de votre Apple Watch, Santé App, Fitbit, Garmin ou tout ce que vous utilisez.

* Travaillez avec votre entraîneur à LifeStrength Vitalité Santé pour mettre en place vos trackers sur mesure - les choses que vous êtes plus intéressés amélioration.

* Piochez dans notre Communauté choisir comment vous âge de partager votre voyage, des conseils et de soutien avec les autres!

* Maintenant, vous avez un lien direct avec votre professionnel de la santé qui vous permet de communiquer avec eux « en temps réel », même lorsque vous êtes en dehors de votre communauté VitalityHealth Center.

Plus de fonctionnalités…

* Le VitaltiyHealth « Choisissez Score » vous aide et votre entraîneur LifeStrength voir et de suivre vos progrès.

* Sync l'application choisir comment vous Âge avec vos applications de suivi de fitness préférés et périphériques et les données sont automatiquement synchronisées de Fitbit, Apple Santé, Garmin, Jawbone, RunKeeper, Strava, Withings, InBody, MapMyFitness et plus encore!

* CUSTOM Les Trackers VitalityHealth vous aider à surveiller tous les principaux facteurs qui lient en sarcopénie pour vous assurer toujours en mouvement dans la bonne direction!

* Partagez vos résultats avec votre médecin afin qu'ils sachent à quel point vous faites et pouvez ajuster vos médicaments que vous êtes de plus en plus forte et plus active.

* Donnez votre un accès de aimé afin qu'ils puissent voir comment vous améliorez ainsi.