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Clear Fear vous propose différentes méthodes pour gérer l'anxiété.
Clear Fear vous propose différentes méthodes pour gérer l'anxiété.
Développé par un clinicien collaborant avec des jeunes, Clear Fear utilise un cadre de comportement cognitif pour vous aider à modifier les pensées et les émotions anxieuses, à modifier les comportements anxieux et à calmer les réactions de peur.
Il contient également des descriptions utiles des différentes manières dont l'anxiété montre, des ressources et une boîte à outils pour renforcer la résilience.
Il est recommandé pour les 11 à 19 ans mais peut être utilisé par un groupe plus jeune avec le soutien d'un parent ou d'un tuteur.
Clear Fear complimente, mais ne remplace pas l'évaluation et le soutien continu d'une santé mentale.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.11.4
Last updated on Feb 29, 2024
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Clear Fear
1.11.4 by stem4
Feb 29, 2024