Cocinar en microondas con estu

Recettes simples et rapides pour la cuisson au micro-ondes avec un étui à vapeur

La cuisson à la vapeur avec un four à micro-ondes et à la vapeur est une méthode de cuisson propre, rapide et saine, car elle réduit l'utilisation de graisses et préserve mieux les nutriments contenus dans les aliments, les vitamines et les sels minéraux tout en préservant leurs propriétés. .

En réduisant ou en éliminant l'utilisation d'huile, de beurre et de sauces, on obtient des plats savoureux contenant moins de calories, ce qui en fait le produit idéal pour les régimes amaigrissants ou le contrôle du poids.

Nous devons nous assurer que le conteneur utilisé est adapté aux micro-ondes. Les recettes de cette application doivent utiliser le boîtier à vapeur Lékué ou Ibili, mais peuvent être utilisées dans un autre type, tel que les conteneurs en pyrex avec couvercle.

Dans cette application, vous pouvez trouver des recettes pour la cuisson du riz, des pâtes, des légumes, de la viande, du poisson, etc., très faciles et rapides à préparer, de sorte qu'en 10 minutes environ, vous disposiez d'un déjeuner ou d'un dîner riche et nutritif.