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Respirez au rythme d'une boucle sonore.
La pratique de la cohérence cardiaque régule le rythme cardiaque, apporte calme et sérénité à votre journée.
Il est conseillé de pratiquer assis, dos droit et pieds à plats. Accompagner les respirations d'un geste, rend l'exercice plus efficace. On pourra volontiers évoluer vers la méditation.
Cette application, basée sur une boucle sonore, permet également une pratique plus libre (mains et regards libérés) lors des activités quotidiennes.
On pourra alors évoluer vers une pratique de la pleine conscience.
Fonction "TIMER" incluse pour déterminer l'arrêt automatique de la boucle sonore une fois le temps choisi écoulé.
Crédits : Ciara Cable (heart icon)
Code source : https://github.com/Palpac/Coherence_cardiaque
Palpac_Prod_2018
Quoi de neuf dans la dernière version 20.0
Last updated on Sep 16, 2023
Choix des sons de nouveau disponible.
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Cohérence cardiaque
20.0 by Palpac
Sep 16, 2023