Como Controlar a Ansiedade

Aidons vous à réduire vos symptômes et à surmonter votre anxiété!

Lorsque vous réalisez que vous êtes constamment inquiet, que vous vous sentez tendu ou que vous pensez que des choses mauvaises et catastrophiques vont se produire, vous souffrez peut-être d'anxiété. Bien que les causes exactes soient incertaines, les personnes atteintes de cette maladie partagent souvent le facteur de risque - en tant que membre de la famille ayant également la même maladie -, ont eu une situation traumatique, sont des femmes ou ont d'autres formes de troubles mentaux. Heureusement, la bonne combinaison de médicaments, d'approches cognitives et de changements de mode de vie peut vous aider à réduire vos symptômes et à surmonter votre anxiété.